MASSAGE CALIFORNIEN
doux et relaxant
Le massage californien repose sur un toucher fluide et enveloppant grâce à l’utilisation d’huile de massage végétale. Il est constitué de mouvements amples, pressions glissées, pétrissages doux, mobilisations, étirements délicats.
Doux et réconfortant, le massage californien est un excellent agent contre le stress, l'anxiété et l’agitation, en procurant une détente mentale et physique.
Bienfaits
⚙︎ Détendre et soulager les muscles
⚙︎ Activer la circulation sanguine et lymphatique
⚙︎ Procurer une grande relaxation physique et psychique
⚙︎ Favoriser l’émergence de la mémoire corporelle
⚙︎ Prendre conscience de son corps et se le réapproprier
RELAXATION CORÉENNE
lâcher prise
La relaxation coréenne consiste en un enchaînement de vibrations, balancements et étirements doux et de mobilisations des membres et des articulations. La relaxation coréenne permet de dénouer les tensions des pieds à la tête.
L'alternance des mouvements et de temps d'arrêt favorise un relâchement musculaire et
articulaire de l'ensemble du corps. Elle invite à une respiration plus ample et un relâchement profond.
Elle se pratique au sol dans une tenue souple et confortable.
Bienfaits
⚙︎ Réguler le rythme respiratoire
⚙︎ Détendre les muscles et assouplir les articulations
⚙︎ Améliorer la circulation sanguine
⚙︎ Libérer les tensions
⚙︎ Réduire le stress
SHIATSU DE DÉTENTE
vitalisant
Le massage shiatsu s’exerce par des pressions mesurées et rythmées avec les pouces, les doigts et les paumes des mains sur certains points du corps, le long des méridiens d’acupuncture, pour gommer les tensions et rééquilibrer les énergies.
Cette technique cherche à stimuler et régulariser la circulation de l'énergie dans le corps.
Elle se pratique au sol dans une tenue souple et confortable.
Bienfaits
⚙︎ Renforcer les capacités de défense et d'auto-guérison du corps
⚙︎ Favoriser les flux lymphatiques
⚙︎ Soulager certaines douleurs musculaires et articulaires
⚙︎ Dénouer les tensions et réduire le stress
⚙︎ Stimuler la circulation sanguine
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
harmonisant
La réflexologie plantaire agit en stimulant des zones spécifiques des pieds pour libérer l'énergie des organes, des os et des glandes auxquels ils sont reliés. Ces points, lignes et zones réflexes sont organisés d'une façon ordonnée calquée sur la forme du corps humain.
La réflexologie plantaire vise à stimuler le fonctionnement équilibré de tous les systèmes et organes du corps, tout en induisant un effet de détente profonde et de libération des tensions.
Bienfaits
⚙︎ Soulager les tensions
⚙︎ Favoriser l’élimination des toxines
⚙︎ Mobiliser les réactions d'auto-régulation des organes internes
⚙︎ Apporter une détente profonde en diminuant le stress
⚙︎ Réguler le système nerveux
